Les 5 blessures de l’âme : Comprendre et identifier nos blessures émotionnelles

La santé mentale et émotionnelle est de plus en plus prise en compte dans notre société. En effet, il n’est pas rare que certaines blessures intérieures vécues à l’enfance impactent notre vie d’adulte plus qu’on ne le voudrait. Ces situations douloureuses sont appelées les blessures de l’âme et on en dénombre cinq. Nous vous expliquons ici ce que vous devez savoir pour les comprendre et les identifier.

Qu’entend-on par blessure de l’âme ?

La notion de blessures de l’âme a d’abord été exposée par Jonh Pierrakos, psychiatre américain. Le concept a ensuite été repris et développé par Lise Bourbeau thérapeute originaire du Canada.

Mais alors comment définir les blessures ? Il s’agit en fait d’une ou plusieurs blessures très intenses et très profondes causées par des événements divers de la vie et cela, dès la plus tendre enfance.

Ces traumatismes existentiels souvent provoqués par nos parents ont une incidence directe sur notre manière de gérer nos émotions. Et cela même à l’âge adulte. Elles peuvent même impacter directement notre personnalité et notre comportement de façon totalement inconsciente.

On estime que chaque individu porte au moins 3 blessures de l’âme en lui. L’une de ces meurtrissures prenant parfois le pas sur les autres. Pour faire face du mieux que nous pouvons, nous tentons de dissimuler ces blessures du passé grâce à un « masque ». Toutefois, si ces « masques » nous permettent de nous protéger, ils nous bloquent dans notre accomplissement personnel et nos projets quotidiens. Les blessures de l’âme entravent notre liberté, notre harmonie intérieure et nuisent également à nos relations avec les autres.

Les 5 blessures de l’âme à l’origine de votre mal-être

Le rejet

Origine de la blessure de rejet

Peut apparaître dès la première année de vie, lorsque l’enfant ne se sent pas accepté ou désiré par le parent du même sexe ou le parent du sexe opposé.

Le masque type : Fuyant

Identifier les conséquences de cette blessure de l’âme

Pour faire face à cette souffrance, la personne cherchera à se protéger de toutes formes de rejet en adoptant certaines attitudes :

• Prend l’habitude de s’isoler, de rester à l’écart
• Tente de fuir les risques d’attachement ou d’investissement sentimental
• A tendance à se dévaloriser et à être extrêmement critique à son égard
• Est très perfectionniste, voire obsessionnel
• Evite les confrontations
• Nie certaines réalités et se construit son propre monde idéal
• Peut être fragile face à des moyens de fuite (alcool, drogue, sommeil …)
• Construit des scénario pessimistes et se prépare toujours au pire
• N’ose pas demander de l’aide par peur de déranger
• Ressent quasi quotidiennement du stress et de l’anxiété

L’abandon

Origine de la blessure d’abandon

Cette blessure se développe dans la petite enfance (entre 0 et 3 ans) quand l’un des parents reste distant, est peu présent, absent ou manque d’autorité. Cela survient également en cas de décès d’une figure maternelle ou paternelle.

Le masque type : Dépendant

Identifier les conséquences de cette blessure de l’âme

• Recherche continuellement l’attention des autres
• Demande sans cesse de l’aide et manque d’autonomie
• Craint fortement la solitude
• Peut devenir hystérique, jaloux, colérique
• A peur de l’avenir et de devoir y faire face seul
• N’accepte pas les refus ou qu’on lui dise non
• Use de divers stratagèmes pour retarder au maximum les séparations et aurevoir

L’humiliation

Origine de la blessure d’humiliation

Cette blessure peut s’éveiller très jeune (entre 1 et 3 ans) quand l’enfant se sent rabaissé, comparé à d’autres, critiqué et qu’on le réprime face à différentes formes de plaisirs physiques.

Le masque type : Masochiste

Identifier les conséquences de cette blessure de l’âme

• Se fait volontairement du mal ou se punit avant que quelqu’un d’autre ne le fasse
• Recherche inconsciemment des façons de ressentir la douleur
• Est serviable et aime s’imposer des contraintes ou des obligations
• Sous couvert d’une fausse discrétion et humilité se cache un gros égo
• Pense que les autres ne peuvent pas s’en sortir sans son aide et peut les rabaisser pour cela
• Sujet à l’hypersensibilité
• N’ose pas s’amuser ou prendre du temps pour soi sans ressentir de la culpabilité
• Se sent impuissante et soumise envers ceux qu’elle aime
• A tendance à avoir une relation très fusionnelle avec la mère

La trahison

Origine de la blessure de trahison

Le petit enfant (entre 2 et 4 ans) s’est senti manipulé ou trahi par ses figures parentales. Apparait également lorsqu’il y a une situation de maltraitance ou violence d’un parent envers l’autre.

Le masque type : Contrôlant

Identifier les conséquences de cette blessure de l’âme

• Cherche à affirmer sa personnalité
• N’hésite pas à faire la démonstration de sa force ou à mettre en avant son physique
• Fais preuve d’impatience ou d’intolérance
• A des difficultés à gérer ses émotions, notamment la colère
• Veut toujours tout contrôler et se prend pour le chef pour imposer ses volontés
• Aime être le centre de l’attention
• Eprouve des difficultés à s’engager avec des personnes du sexe opposé
• Accuse les autres pour ses propres erreurs et souffrances
• Est particulièrement impressionné par tout ce qui touche à la célébrité ou la réussite financière
• Ne sait pas se remettre en question car croit toujours avoir raison
• Cherche à mettre en avant ses atouts séduction, quitte à tomber dans la manipulation

L’injustice

Origine de la blessure d’injustice

Cette blessure se développe souvent entre 4 et 6 ans. Ce fragilité provient de la froideur ou du manque de sensibilité perçu chez les parents. Ces derniers se caractérisent plutôt par leur sévérité et leur côté autoritaire. L’enfant n’a alors pas l’espace pour s’affirmer, s’exprimer et le vit comme une injustice.

Le masque type : Rigide

Identifier les conséquences de cette blessure de l’âme

• N’ose pas exprimer ses émotions
• Paraît froid au premier abord
• Est particulièrement autonome, mais ne sait pas demander de l’aide
• Redoute l’autorité sous toutes ses formes
• Se montre optimiste, du moins en surface
• Ne sait pas rester inactif malgré la fatigue ou des problèmes de santé
• Vit constamment dans le contrôle et ne sait pas lâcher-prise
• A tendance à être extrêmement exigeant envers lui-même, perfectionniste

La kinésiologie comme voie pour gérer vos blessures émotionnelles

Pour apprendre à gérer les blessures affectives qui nous font du tort et nous freine dans notre vie quotidienne, différentes approches thérapeutiques sont possibles. Elles permettent de nous déprogrammer de certains schémas négatifs et de réapprendre à nous écouter pour parvenir à aller mieux.

En tant que spécialiste du bien-être, le kinésiologue peut mettre son savoir-faire à disposition pour vous apprendre à faire face à votre charge émotionnelle. Grâce à son approche holistique le praticien parviendra à travailler sur la mémoire émotionnelle afin d’apporter du mieux-être à la personne en situation de souffrance.

L’objectif de chaque séance est libre. Il peut s’agir de retrouver confiance en soi, d’affronter ses peurs, de combattre un sentiment d’insécurité, de s’accorder le pardon … Tout ce qui peut permettre de se libérer de vieilles blessures psychologiques et de leur emprise sur notre corps et notre esprit.

Les techniques du kinésiologue apprises lors de sa formation en kinésiologie étant extrêmement riches et variées, le praticien pourra mettre en place des exercices pratiques, des jeux ou des manipulations manuelles qui agiront directement sur la mémoire émotionnelle pour atteindre les blessures de l’âme et enfin guérir les plaies pour faire tomber les masques.

Parmi les méthodes à disposition du spécialiste en kinésiologie, on retrouve notamment :

• Les points d’acupuncture et d’acupressure
• La gestion du stress
• Les stimulus basés sur les sons et les couleurs
• Les visualisations positives et affirmations spécifiques
• Des exercices de prise de conscience
• L’EMDR
• …

La première étape vers la guérison consiste à prendre conscience de ses propres blessures. Il est possible de se faire aider par un professionnel plutôt que d’affronter cette bataille intérieure seul. Le kinésiologue est un praticien à l’écoute qui vous guidera en douceur. A l’issu de ce gros travail personnel, la personne pourra enfin avancer et « être-soi », en paix avec son enfant intérieur.

Nota Bene : le kinésiologue n’établit ni diagnostic, ni traitement, ni pronostic, ni prescription médicale, ni régime alimentaire, ne fait aucune prescription médicale et ne demande jamais d’interrompre un traitement médical.